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일상43

서울, 경기도, 인천 가을 단풍이 물드는 수도권에서 가까운 명소 추천 답답함을 날려버릴 힐링 여행지 서울, 경기도, 인천 가을 단풍이 물드는 가까운 명소 추천 답답함을 날려버릴 힐링 여행지 가족들과 함께 추억을 쌓을 수 있는 여행을 계획해보는 것은 어떠신가요 활동하기 좋은 가을, 수도권에서 (서울, 경기, 인천) 단풍이 가득한 풍경을 보며 힐링을 느낄 수 있는 가을 여행지를 소개합니다. 단풍과 함께 즐기는 수도권 가을여행지 10곳 추천드립니다. 서울 남산 외국인에게 꼭 가봐야할 장소 1위로 꼽힌바 있는 서울의 관광명소인 남산서울타워가 있는 남산입니다. 둘레길 코스로는 남산 순환 산책로를 통해서 제갈 공명 사당, 와룡모, 전통 활쏘기 국궁장의 석호정, 안중근 의사 기념관, 백범광장 등 볼거리가 많으며 가을에 꼭 가봐야할 서울의 명소로 꼽히고 있습니다. 올림픽 공원 아시안게임(1986년)과 서울올림픽(19.. 2021. 10. 8.
가을 단풍이 물드는 여행 명소 추천 답답함을 날려버릴 힐링 충청도 여행 코로나19시대에 갈 곳 없는 현재 가을이 돌아왔습니다 커피 한 잔과 함께 바람에 떨어지는 나뭇잎을 보며 잠시나마 사색에 잠길 수 있고, 힐링이 될만한 가을 단풍이 물드는 여행 명소 추천드립니다. 코로나19시대 답답함을 날려버릴 힐링 충청도 여행을 계획해보는 것은 어떠신가요 활동하기 좋은 가을, 충청도에서 단풍이 가득한 풍경을 보며 힐링을 느낄 수 있는 가을 여행지를 소개하겠습니다. 단품이 물든 충청도 가을 여행지 9곳 충남 태안 청산수목원 충남 태안에 위치한 청산수목원은 태안 연꽃 축제 장소로 유명한 곳으로, 연꽃과 수련 등의 200여 종을 포함하여 다양한 야생화, 수생식물, 수목 등이 주로 수생 식물들이 많이 자라고 있는 수목원입니다. 이곳에서는 팜파스 축제 그리고 핑크 뮬리를 보실 수 있습니다. 11.. 2021. 10. 7.
알고있으면 도움되는 잠드는 자세별 장단점들 건강한 수면자세 알고있으면 도움되는 잠드는 자세별 장단점들 건강한 수면자세 좋지 못한 자세들 1. 왼쪽으로 눕는 자세 장점 역류성 식도염 방지 호흡이 편해져서 코골이 방지 심장 기능 강화 단점 안면 비대칭 등이 굽어 척추에 안좋음 어깨 비대칭 2. 오른쪽으로 눕는 자세 장점 뇌 속 노폐물 제거 단점 음식물이 식도로 역류할 수 있음 안면 비대칭 등이 굽어 척추에 안좋음 어깨 비대칭 3. 정면으로 눕는 자세 장점 주름이 처지는 걸 예방해줌 움츠려있던 뼈가 펴짐 디스크 압력이 제일 약한 자세 척추에 무리가 안간다. 단점 기도가 좁아지면서 코골이가 증가할 수 있음 4. 엎드려 눕는 자세 장점 야한 꿈 꾸기 좋다고 한다 평소보다 공기 양이 부족해져서 호흡이 가빠지기 때문에 흥분 상태에 들어가기 쉽다고 한다. 단점 목이 비틀어짐 .. 2021. 10. 4.
일상 생활속 탈모예방 하는방법 탈모 탈출 예방법 5가지 안녕하세요 오늘은 일상 생활속 탈모예방 하는방법 탈모 탈출 예방법을 알려드리겠습니다 1. 찬 바람으로 머리말리기 뜨거운 바람은 두피에 자극을 주기 때문에 시원한 바람을 약하게 사용하는 것이 좋으며 두피부터 말리는 것이 좋다고 합니다 2. 두피에 맞는 샴푸 사용 사람마다 건성과 지성으로 두프의 상태가 달라 개인의 두비 상태에 맞는 샴푸를 선택해 사용하는 것이 좋습니다. 3. 미지근한 물로 머리감기 왁스, 스프레이 등 머리 손질 후 그냥 잠들게 되면 두피의 모근을 막아 탈모를 일으킬 수 있어 미지근한 물로 머리를 감고 자는 것이 좋다고 합니다. 4. 음주 · 흡연 하지 않기 담배의 니코딘이 말초 신경과 혈관을 수축하고 모발의 영양공급을 방해하며, 음주는 두피와 모발에 알코올 찌꺼기를 운반해 모근이 약해진다고.. 2021. 10. 1.
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