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일상/일상의 정보34

강철부대 대테러 부대 707 UDT SDT SSU 특수부대 강인한 남자 예능 특전사 박군 오종혁 박준우 박수민 육준서 강준 황충원 어제자인 3.23일 강철부대가 새롭게 첫 방송을 채널A, SKY에서 방청률 2.9%로 무사히 마쳤는데요. 강철부대는 최정예 특수부대 출신 예비역들이 팀을 이뤄서 각 부대의 명예를 걸고 싸우는 밀리터리 팀 서바이벌 프로그램으로 초월적 피지컬과 고도의 멘탈을 요구하는 극한의 미션과 리얼 특수 부대의 자존심을 건 대결이 안방극장에 찾아옵니다. 강철부대 출연진으로 대한민국 국가대표 특수부대 특전사 (육군 특수전사령부) 박준우(박군), 해병대 상위 1% 최정예 특수부대 해병대 수색대 오종혁 그리고 최정예 엘리트 요원들로 구성된 대테러 부대 707(제707특수임무단) 박수민이 강렬한 인상을 줄 것으로 보입니다. 또한 강철부대에선 육해공을 아우르는 전천후 특수부대 UDT(해군 특수전전단) 육준서, 대테러 초동조치 특.. 2021. 3. 24.
수분 섭취의 중요성 물이 신체에 주는 영향력 라이딩을 나갔다 들어오면 온몸이 땀에 절어 하얗고 축축해지는 여름이 왔다. 평소에는 물을 잘 마시지 않다가도 기온이 상승하니 일부러 물을 마시려고 노력하지 않는데도 저절로 시도 때도 없이 물이 먹힌다. 하지만 장거리 라이딩을 나갔다가 물이 모자라 목을 축이지 못해 힘들었거나 목이 너무 말라 한 번에 물을 너무 많이 마셔 속이 울렁거려 본 적이 있지 않은가? 라이딩 도중 물을 잘 마시는 법이란 무엇일까? 물은 모든 생명체의 기본적인 구성요소로 신체 조직의 60~70%를 차지한다. 척수와 뇌 같은 신체 조직을 보호하며 체내 삼투압 조절 및 적절한 균형을 유지하는데 필수적이고 감각기능과 체온 조절에 중요한 역할을 한다. 산소, 영양소, 호르몬과 다른 복합 물질들을 세포로 이동하는 주요.. 2021. 2. 13.
당근의 7가지 효능과 영양성분 당근의 놀라운 7가지 효능과 영양성분 당근은 미나릿과 식물에서 뿌리채소의 일종입니다. 최초의 당근은 페르시아, 터키, 이란 및 소아시아 지역에서 오래전부터 재배되었다고 합니다. 당근을 먹으면 어떤 건강학적 효능이 있을까 많은 연구에 따르면 베타카로틴은 신체의 면역력을 향상시키고 피부와 눈 건강을 보호하며 암 및 심장병과 같은 다양한 형태의 만성 질환을 유발할 수 있는 자유 라디칼 손상과 싸우는 데 중요합니다. 당근 영양 성분 USDA에 따르면 다진 생 당근 한 컵에 대한 당근 영양 정보는 다음과 같다.(미국 농무부자료, DN는 일일 영양 권장량을 말합니다) 52칼로리 1g단백질 10g탄수화물 3.5g 섬유 6g 설탕 21383 IU비타민A(428%DV) 16.9mcg 비타민K(21%DV) 410mg 칼륨.. 2020. 11. 29.
ABC주스의 효능과 부작용 ABC주스의 효능과 부작용 @ABC주스란? ABC주스는 세 가지 재료로 만듭니다. 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)이다. 세 가지 재료의 첫 글자를 따서 ABC주스라 부르고, 디톡스 효과가 있다 해서 해독 주스(디톡스 주스)라 부르기도 하고, 효과가 좋다 해서 기적의 주스(미라클 주스)라 부르기도 한다. @ABC주스 효능 ABC주스는 사과, 비트, 당근을 함께 넣어 만든다. 따라서 효능은 사과, 비트, 당근의 효능이라 할 수 있다. @사과 효능 사과는 '국민 과일'이라 불릴 정도로 우리나라 사람들이 가장 좋아하는 과일 중 하나이다. 새콤달콤한 맛과 상큼한 향, 아삭한 식감, 게다가 건강에 좋은 성분까지, 국민 과일이라 불리는 게 어색하지 않다. 사과는 100g에 들어 있는 열량이 .. 2020. 9. 1.
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