생활 습관 개선으로 대사증후군 관리하기 ...진단기준, 운동, 음식
생활 습관 개선으로 대사증후군 관리하기 ...진단기준 , 운동, 음식 대사증후군 환자에게 복부비만 관리는 기본적인 치료입니다. 대사증후군 환자는 비만이거나 과체중 상태가 대부분인데, 3~5%의 체중을 감량하면 인슐린 저항성 뿐 아니라 심뇌혈관질환의 위험이 감소하게 되기 때문입니다. 대사증후군이란 혈압상승, 고혈당, 비만, 혈중지질이상 등 심뇌혈관질환 및 당뇨병의 위험을 높이는 위험인자가 한 사람에게 겹쳐 있는 상태를 말합니다. 고혈압, 만성콩팥병, 당뇨병 등의 발생 위험도가 높이며, 유방암, 직장암 등 각종 암 발생 및 사망률과도 관계가 있습니다. 대사증후군 치료의 궁극적인 목표는 당뇨병, 심뇌혈관질환 등을 예방하고 이로 인한 사망을 감소시키는 것입니다. 대사증후군은 생활습관 개선이 치료로 이어지므로, ..
2022. 3. 17.
2022년 전국 벚꽃축제 일정 정리 ...여행, 구경, 봄꽃
2022 전국 벚꽃축제 벚꽃여행 일정 정리 행사장, 지도, 행사 정보, 행사기간, 2022 꽃 개화시기, 2022년 벚꽃 개화시기 등 2022 전국 벚꽃축제 올해도 멋진 추억이 가득한 벚꽃축제, 벚꽃여행을 위하여 꼼꼼히 행사기간, 위치, 개화시기 등을 점검하시기 바랍니다. 대부분 벚꽃 개화시기가 아닌, 벚꽃 만개시기에 맞춰 벚꽃 축제일을 지방자치단체에서 결정하므로 벚꽃 축제일이 변동이 없는지 자주 확인하셔야 합니다 ( 기온, 만개 정도에 따라 변동되기도 합니다 ) 해마다 축제일이 비슷하므로 축제일이 확정되기 전까지는 전년도의 축제일을 기준 삼으면 거의 맞습니다. 3월 16일 제주도를 시작으로 남부지방은 3월 20일~27일, 중부지방은 3월 29일~4월 5일경에 벚꽃이 개화하기 시작하고 절정은 일주일 ..
2022. 3. 13.
